January 21, 2011
Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan, apakah fungsinya sama untuk menghirup dan membuang nafas?
Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya; sebelah
kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili
bulan ( mengeluarkan dingin).
Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan
bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit,
sakit kepala akan sembuh.
Anda merasa lelah, lakukan bolak-balik. Tutup lubang hidung sebelah
kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Tak lama kemudian,
Anda akan merasakan segar kembali.
Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga gampang
sekali panas, Lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin..
Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya
gampang sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah
kanan, sehingga gampang sekali marah.
Apakah Anda ada memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat? Sebelah kiri atau kanan?
Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, Anda akan merasa
sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang
hidung sebelah kanan untuk bernafas, Anda akan merasa segar kembali
dengan cepat.
Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan
lebih baik diterapkan kepada orang dewasa. Biasakanlah untuk selalu
menerapkan terapi perrnafasan ini, tubuh Anda akan merasa sangat tenang
sekali.
Posted by andre wijaya.
January 21, 2011
Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia. Para
ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan
zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet,
begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat
menghentikan produksi zat melatonin.
![[sleep.jpg]](http://3.bp.blogspot.com/_Jid0OXYCqGY/S2WW248cz4I/AAAAAAAAASc/BgQ928TXXIc/s1600/sleep.jpg)
Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan
zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan
mencegah pertumbuhannya.
Prof. Russl... Continue reading...
Posted by andre wijaya.
January 21, 2011
Ketika Anda memiliki kualitas tidur baik, maka segala aktivitas tubuh
dan aktivitas kehidupan sehari-hari akan berjalan lancar. Sebaliknya,
jika kualitas tidur buruk, berbagai efek negatif muncul. Inilah dampak
buruk yang bisa Anda alami jika waktu tidur Anda kurang dari 7-9
jam/hari, dan bila tidur Anda tidak nyenyak.
1. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat
Kurang tidur bisa melenyapkan hormon yang mengatur nafsu makan.
Akibatnya, keinginan menyantap makanan berlemak dan tinggi ka... Continue reading...
Posted by andre wijaya.
January 21, 2011
Para pakar kesehatan di London mengeluarkan peringatan mengejutkan:
duduk itu mematikan. Mereka memperingatkan bahwa duduk dalam jangka
waktu lama, meski Anda juga berolah raga secara teratur, dapat berakibat
buruk bagi kesehatan.
Tempat Anda duduk pun tak jadi soal, entah di kantor, sekolah, mobil,
serta di depan komputer atau televisi. Masalahnya adalah, berapa lama
Anda melakukannya.
Riset para ilmuwan itu memang masih penelitian pendahuluan. Tapi
sejumlah studi menunjukka... Continue reading...
Posted by andre wijaya.
January 21, 2011
Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti
punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika
tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda
masih cukup sehat.
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa
dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu
jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan
sekalipun.
Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai d... Continue reading...
Posted by andre wijaya.
January 21, 2011
 Mungkin tanpa kita sadari di saat sedang tidur hidung kita mengeluarkan darah dan meninggalkan bercak - bercak darah di bantal.
Atau di saat sedang melakukan aktivitas olahraga dan setelah membersihkan hidung dengan jemari.
Cermati dan jangan anggap remeh hal tersebut apalagi bila mimisan itu sering terjadi dalam sehari.
Mimisan atau epistaksis memang bukan penyakit tetapi merupakan indikasi
adanya suatu gangguan pada tubuh. Mimisan dapat dikategorikan menjadi ... Continue reading...
Posted by andre wijaya.
January 21, 2011
1. Zaitun
Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi,
yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai
penyegar.Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi
minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan.
Zaitun adalah anggota suku Oleaceae. Selain dikenal sebagai penambah
cita rasa makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk
kesehatan maupun kecantikan.
Khasiatnya antara lain:
[1]. minya... Continue reading...
Posted by andre wijaya.
January 19, 2011
Jangan kira semua aktivitas menyehatkan benar-benar membuat Anda
sehat. Untuk beberapa kebiasaan, hal itu justru bisa membuat Anda sakit.
Apa saja kebiasaan itu? Menurut Dr. Erika Schwartz, Medical Director of Cinergy Health yang dikutip dari Huffington Post,
Rabu (30/9/2009), ada 6 kebiasaan umum yang dianggap orang menyehatkan
tapi sebenarnya tidak, bahkan kebiasaan itu akan membuat Anda sakit.
1. Olahraga berlebihan
Tubuh dan pikiran sebenarnya tidak membutuhkan 30-45 menit sela... Continue reading...
Posted by andre wijaya. Posted In : KESEHATAN
January 19, 2011
Teknik
mendiagnosis penyakit kini semakin beragam. Deteksi penyakit anda
dengan melihat kejanggalan kuku ini juga sebetulnya cara lama. Selain
lewat pemeriksaan darah, feses, dan air seni, penyakit juga dapat
dideteksi lewat mata, lidah, bahkan kuku. Penafsiran penyakit lewat kuku
ini sebenarnya sudah dialakukan orang sejak zaman Hippocrates.
Fungsi
utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat
saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Secara kimia, kuku sama denga... Continue reading...
Posted by andre wijaya. Posted In : KESEHATAN
January 19, 2011
Memang yang namanya kebiasaan buruk pastilah merugikan bagi kita,
namun berdasarkan penelitian, tidak semua kebiasaan buruk itu merugikan.
Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang baik untuk kesehatan.
Marah : baik untuk menjaga tekanan darah
Kita sudah terbiasa diperingatkan untuk menahan amarah karena bisa menyebabkan Tekanan Darah Tinggi ( hipertensi), tetapi sekarang hal itu tidak berlaku karena melepaskan amarah memberikan keuntungan bagi kesehatan.
Peneliti dari Carnegie Mel... Continue reading...
Posted by andre wijaya. Posted In : KESEHATAN
| |
